Beslenmede Denge: Hem ruha hem vücuda iyi geliyor Diyetisyen Süeda Gürdağ, sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayarak, sağlıklı gıdaların fiziksel sağlığı güçlendirirken, ruh sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yarattığını belirtti. Her öğünde karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağların dengeli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Gürdağ, ayrıca, gıda güvenliği açısından pişmiş yemeklerin uygun sıcaklıklarda saklanmasının önemli olduğuna dikkat çekti