Bamya Salatası Tarifi

Bamya sevenler için harika bir tarifimiz var, lezzetiyle sofralarınızın vazgeçilmezi olacak Bamya Salatası Tarifi.

Bamyanın faydaları saymakla bitmez. Düşük karbonhidratlı ve düşük kalorili olan bamya aynı zamanda K1 ve C vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca güçlü bir antioksidandır. (Bamyanın faydalarını detaylı olarak bilmek isterseniz ‘bamyanın sağlık ve beslenme üzerine 7 faydası’ başlıklı makalemizi inceleyebilirsiniz.)

Bu kadar faydalı bir sebzeyi aslında sofralarımızda daha fazla konuk etmemiz gerekir, ancak bamya üzerine tarif sayısı maalesef çok fazla değil. Biz bugün hem sağlıklı, hem de diyet yapanlar için bambaşka bir lezzet içeren Bamya Salatası Tarifi’ni sizlerle paylaşmak istedik.

Diğer tariflerden farklı olarak Bamya Salatası Tarifi’ni biz ceviz ve susamla lezzetlendirdik ve daha sağlıklı ve düşük kalorili bir tarif hazırlamak için fırını kullandık.

Bu haliyle Bamya Salatası Tarifi’miz özellikle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için harika bir salata alternatifi oldu. Mevsiminde taze taze bamyanın tadına doyum olmaz, ancak mevsim dışında da konservesini kullanarak bu harika salata tarifini hazırlayabilirsiniz.