|
Sağlıklı Yaşam
13 Temmuz 2023 - 10:38
Tatilde kilo almamak için! Yaz diyetinde altın öneriler…
Diyet baltalayan yaz etkenlerine dikkat! Yaz aylarında çoğunlukla açık havada zaman geçirmek, kışa göre daha fazla sosyalleşmek, tatilde yemeyi abartmak, dışarıda yüksek kalorili yiyecekler tüketmek ve üstüne gece yemeleri eklemek derken kilo artışı kaçınılmaz olabiliyor. Oysa pek çoğumuz aylar öncesinden diyete başlayarak yaza inve ve fit girmeyi başardık. Ama bunu sürdürebilmek de son derece önemli.
Sağlıklı Yaşam
13 Temmuz 2023 - 10:38
İlginizi Çekebilir