Sağlıklı Yaşam
20 Mayıs 2023 - 09:57
Sıfır karbonhidrat şeker atağı yapıyor!
Şeker, günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Şekeri cazip kılan şey ise ‘mutluluk hormonu' olarak bilinen serotonin salgılaması. Ancak şeker, kilonun ana vatanı. Şeker ataklarını önlemenin yolu ise düzenli ve bilinçli beslenmeden geçiyor.
Sağlıklı Yaşam
20 Mayıs 2023 - 09:57
İlginizi Çekebilir