Klima Çarpmasından Korunmak İçin Önlemler
- Sıcak ortamdan direk soğuk ortama geçilmemesi gerekir.
- Klima kişilere vuracak açıda olmamalıdır.
- Özelliklerde ofislerde her ay düzenli olarak klimalar temizlenmelidir.
- Derece olarak 23 ya da 25 olarak değişmelidir.
- Nem oranını dengeleyen klimalar daha sağlıklıdır.
- Yeni bir klima alınacaksa hepa filtreli olan modeller tercih edilmelidir.
- Belirli aralıklarla klimaların olduğu ortam havalandırılmalıdır.
Klima Çarpmasına İyi Gelen Doğal Yöntemler
Kas, Boyun ve Sırt Tutulması Durumunda,- Hemen duşa girip sıcak suyun altında tutulan bölgeleri yumuşatmanız gerekir.
- Ardından sıcak kompresle boyun ve sırt bölgesini yumuşatabilirsiniz.
- Nane yağının gevşetici özelliğinden yararlanarak bu bölgelere nane yağı sürebilirsiniz.
- Tarçınlı, zerdeçallı bir çay içmek kasılan kaslarınıza şifa gibi gelecektir.
- Vişne ve böğürtlen yemenin kasları gevşetici özelliği bulunmaktadır.
- 2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu
- 1-1,5 yemek kaşığı kafur
- 3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı
- 10 damla nane yağı
- 4-5 damla biberiye yağı
- 4-5 damla okaliptüs yağı
- Isıya dayanıklı bir kap alın ve içine Hindistan cevizi yağı ile rendelenmiş bal mumunu koyup ocağın altını kısık ateşte açın.
- Tahta bir kaşıkla karıştırarak malzemelerin eriyip iyice harmanlanmasını sağlayın ve ardından içine kafuru ekleyip bir süre daha karıştırarak ısıtın.
- Tüm malzemeler iyice karışınca ocaktan alın, içine diğer tüm yağları ekleyip tahta kaşıkla son bir kez, kıvamını bulana dek karıştırın.
- Krem kıvamına gelen karışımı sterilize ettiğiniz kapaklı bir kaba aktarın.
- Ama krem tamamen soğuyuncaya kadar kabın kapağını kapamayın. Krem oda sıcaklığına gelince kapağını kapatın.
- 1 yemek kaşığı papatya çayı
- 1 çay kaşığının ucuyla tarçın
- 1 çay kaşığı toz zencefil (ya da bir fındık parçası kadar taze cencefil)
- 2 su bardağı su
Yapımı
- Tüm malzemeleri kaynayan suya ekleyip 10 dakika demleyin.
- Ardından ılıkken tüketebilirsiniz.