Tırnaklarınızın daha güçlü ve sağlıklı olması için şunları yapabilirsiniz:
- Daha sağlıklı bir beslenme programı takip edin. Protein, kalsiyum, çinko, demir ve B vitamini açısından zengin gıdalar tırnak sağlığı için önemlidir.
- Tırnaklarınızı sürekli olarak nemlendirin. E vitamini, jojoba yağı, zeytinyağı, badem yağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal yağlar tırnaklarınızın nem dengesini korumanıza yardımcı olabilir.
- Tırnaklarınızı düzenli olarak törpüleyin. Tırnaklarınızın düzenli olarak törpülenmesi, kırılmaların önlenmesine yardımcı olabilir.
- Kimyasal ürünlerden kaçının. Tırnaklarınızı sürekli olarak kimyasal ürünlere maruz bırakmak, tırnaklarınızın kırılmasına neden olabilir.
- Tırnaklarınızı sıkı ya da sık sık kesmeyin. Tırnaklarınızın doğal uzama sürecine izin verin ve tırnaklarınızı kesmek için doğru aletleri kullanın.