Kahvaltıdan önce karın yağlarına şok etkisi yaratan 3 içecek! Sabaha aç karnına için...

Kahvaltı öncesi detoks suları ve zayıflamaya yardımcı içeceklerin içilmesi gerekiyor. Kalorileri ve karın yağlarını parçalayan bu içecekler inanılmaz bir etki sağlıyor. İşte detaylar...

Sirke suyu, yeşil çay ve dahası... Sabah aç karnına tüketildiğinde kalorileri parçalayan içecekler neler? İşte cevabı...

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay uzmanlar arasında oldukça popülerdir ve kilo vermeyi amaçladığınızda yeşil çay tüketmek için birçok neden vardır. Araştırmalar, bu içeceğin yağ yakma sürecini ve egzersiz yaparken performansınızı artırabileceğini gösteriyor. Bu içeceğin ana bileşeni, tüm sağlık yararlarından sorumlu olan kateşinlerdir. Ayrıca ebegümeci çayı, oolong çayı gibi başka bitki demleme türlerini de deneyebilirsiniz. Daha fazla fayda için her zaman çay poşeti değil, çay yaprağını kullanın.

ILIK SU

Sabahları içilebilecek bir diğer en iyi içecek de kaynatılıp ılıtılmış sudur. Bu suya limon ve nane veya tarçın ve elma ekleyebilirsiniz. Nane, baharat, limon tüm bu gıda ürünlerinin yağ yakıcı özellikleri vardır. Ayrıca bağışıklığınızı güçlendirmeye, sizi daha uzun süre tok tutmaya ve susuzluğu önlemeye yardımcı olabilirler.

MEYVE VEYA SEBZE SUYU

Bir bardak taze sıkılmış meyve veya sebze suyu size bol miktarda besin sağlayabilir. Meyve sularının kalorisi düşüktür ve metabolizmayı hızlandırabilir. Taze bir bardak meyve suyu için sebzeleri ve meyveleri de karıştırabilirsiniz. Sabahları bir bardak meyve ve sebze suyu, yağ yakma sürecini hızlandırmaya ve bir sonraki öğüne kadar sizi tok tutmaya yardımcı olabilir.