Sağlıklı Yaşam Yayınlanma: 06 Ekim 2023 - 11:19 Günün Menüsü (06 Ekim 2023) Günün Menüsü (06 Ekim 2023) Sağlıklı Yaşam 06 Ekim 2023 - 11:19 Yorumlar TAKİP ET Yazdır A Büyüt A Küçült Yorumlar Günün Menüsü (06 Ekim 2023) Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak mercimek çorbası tarifi, nohut yemeği tarifi, sebzeli pilav tarifi ve kumpir böreği tarifi. Yeni lezzetler ve şık sunumlar konusunda size mercimek çorbası tarifi, nohut yemeği tarifi, sebzeli pilav tarifi ve kumpir böreği tarifi var.'BUGÜN NE PİŞİRSEM' DİYENLERE GÜNÜN MENÜSÜ SÜZME MERCİMEK ÇORBASI TARİFİ Süzme mercimek çorbası malzemeler1 su bardağı kırmızı mercimek1 adet kuru soğan1 adet havuç1 adet patatesYarım çay bardağı zeytinyağı4 su bardağı veya et suyuYarım limonKırmızı toz biberPul biberTuzTereyağıÜzeri için;NaneSÜZME MERCİMEK ÇORBASI YAPILIŞIMercimekleri yıkayıp süzün, ardından tencereye alın.Üzerine doğranmış soğan, havuç, zeytinyağı, limon, baharat, tuz ve suyu ekleyip pişmeye bırakın.Suyu yetersiz gelirse ekleyebilirsiniz.Tüm malzemeler piştikten sonra çorbanızı blender'dan geçirin.Daha sonra üzeri için bir miktar tereyeğını sos tenceresinde kızdırın ve dilerseniz kırmızı pul biber ve kuru nane gibi baharatlarla lezzetlendirin.Sıcakken çorbanın üzerinde gezdirip çorbaları servis edin.NOHUT YEMEĞİ TARİFİ Nohut yemeği malzemeler2 su bardağı nohut2 adet sivri biber1 adet kuru soğan1 yemek kaşığı domates salçası1 yemek kaşığı biber salçası5 su bardağı su4 yemek kaşığı sıvıyağPul biberKarabiberTuzNOHUT YEMEĞİ YAPILIŞINohutları bir gece önceden sıcak suya koyun içine biraz karbonat ekleyin.Ertesi gün süzüp iyice durulayın.Süzdüğünüz nohutları üzerine temiz su ilave edip 20 dakika kadar haşlayın.Sıvı yağı düdüklü tencereye alın. Soğanı küçük küçük doğrayıp sıvı yağda kavurmaya başlayın.Biberleri de soğanlarla aynı boyutta doğrayıp tencereye ekleyin ve kavurma işlemine devam edin. Daha sonra salçayı ilave edin.Kavurma işlemini salçanın kokusu çıkana sürdürün.Bir gece önceden ıslatıp haşladığınız nohutları, tencereye ekleyin ve nohutları ezmeden birkaç tur karıştırın.Üzerine kaynar su, tuz, karabiber ve pul biberini ekleyin.Düdüklü tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte pişmeye bırakın.Nohut güzelce pişince tencerenin altını kapatın. Nohut yemeğiniz hazır, sıcak servis edebilirsiniz. SEBZELİ PİLAV TARİFİ Sebzeli pilavı malzemeler1.5 su bardağı pirinç2 yemek kaşığı şehriye1 adet kapya biber1 su bardağı haşlanmış mısır (konserve de olur)1 su bardağı bezelye1 su bardağı tavuk suyu1,5 bardak su ( kaynar su)2 yemek kaşığı sıvı yağ1 tatlı kaşığı tuzSEBZELİ PİLAV YAPILIŞIPilav tenceresine 2 yemek kaşığı sıvı yağ eklenir ve kızdırılır.Kızan yağın içerisine tel şehriye eklenir. Pembeleşen şehriyenin üzerine pirinçler koyulur ve 1 - 2 dakika kavrulur.Üzerine minik küp küp doğranmış kapya biber, bezelye ve mısır eklenir.Hemen ardından kaynar su ve tavuk suyu eklenir ve tuz içerisine koyulup iyice karıştırılır.Kısık ateşte iyice suyu çekene kadar pişirilir.Suyu tamamen çektiğinden emin olduğunuzda ocaktan alıp dinlenmeye bırakınız.KUMPİR BÖREĞİ TARİFİ Kumpir böreği malzemeler5 tane patatesTuzKarabiberPul biberKaşar1 kilo yufkaSodaYumurta (sarısı yüzü için)KUMPİR BÖREĞİ YAPILIŞIKumpir böreği için öncelikle patatesleri haşlayın.Haşlanan patatesin içine kaşar ve baharatları ekleyin.İyice ezerek karıştırın.Yufkaların yapraklarını 4'e ayrılacak şekilde pizza dilimi kesin.Yufka diliminin yarısına malzemeden koyup rulo şekilde sarın ve gül böreği yapar gibi dolayın.Bütün yufkalar bitene kadar aynı işlemi yapın.Yufkalar bittiğinde üzerine yumurta sarısı sürüp önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında kızarana ka # bugün ne pişirsem# Bugün ne yesem# yemek YORUMLAR adlı kullanıcıya cevap x Gönder İlginizi Çekebilir Sağlıklı beyin için 10 süper gıda 'İyi şeyin fazlası zarar': Aralıklı oruç hücrelerin iyileşmesine yardımcı olabilir ancak kanser riskini artırır Yeni bir araştırmaya göre, insanlar 40'lı ve 60'lı yaşlarda daha hızlı yaşlanıyor. M çiçeği virüsü çocuklar için daha tehlikeli! Son Haberler Sürdürülebilir sütyenler üreten iç çamaşırı girişimi Sürdürülebilir havacılık yakıtı 101: 2050'ye kadar net sıfır... Eski Adidas ve Nike yöneticileri Oregon'da yeni bir sürdürülebilir... Macaristan, havacılık yakıt vergisini 2049'a kadar ertelemeyi öneren... İklim değişikliği ve kirlilik Ege'deki deniz çayırlarının yayılış... Çok Okunan Haberler Sürdürülebilir sütyenler üreten iç çamaşırı girişimi Son Yorumlananlar İSKİ'den su tasarrufu uyarısı Paribu Cineverse’te #hepsinema Film Festivali yeni bir kampanyayla devam... AROTOLİA - YAZ GELDİ, SAÇLARIM NE OLACAK ŞİMDİ? Haftanın filmleri (6 Ekim 2023) Sinema salonlarında bu hafta yedisi yerli, 9 film vizyona girecek. Haftanın filmleri (6 Ekim 2023) Sinema salonlarında bu hafta yedisi yerli, 9 film vizyona girecek.