Vücuda güzellik aşılıyor! Bunu yiyen çok uzun yaşıyor: Hardal Tohumu

Hardal tohumu, cildi güzelleştiren ve sağlığa faydalı olan ürünlerden biri. Hardal tohumu içerisinde kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum ve demir minerallerinin yanı sıra B, C, K ve E vitaminleri bulunur.

 insan sağlığı açısından çok önemli katkılar sunan hardal ya da hardal tohumu cilt sağlığını da destekler. Ayrıca güçlü bir vitamin ve mineral kaynağı olduğu için ömrü de uzatır.

Hardal tohumunun kullanımı eski tarihlere kadar dayanır. Helenistik ve Roma döneminde dahi kullanılan hardal baharatının ana vatanı ise başta Bangladeş ve Hindistan ülkeleri olmak üzere Batı Asya ülkeleri olduğu bilinir. 

Hardal tohumu kas sağlığınızı korur. Hardal tohumu güçlü bir magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Bu nedenle kas ağrılarını önemli oranda azaltır. Kas ağrıları dayanılmaz bir hal aldıysa bir miktar hardal tohumunu ezin ve su ile karıştırıp macun haline getirin. Ve ağrılı bölgeye masaj yaparak sürün.

Uykusuzluk sorunu çekiyorsanız hardal tohumu tam size göre. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda görülme olasılığı yüksek olan uykusuzluk şikâyetlerinden hardal tohumu ile kurtulabilirsiniz.

Bunun için yapılması gereken tek şey düzenli olarak ve miktarında aşırıya kaçmadan hardal tohumunun tüketilmesi.

Hardal tohumunda bulunan mikrop kırıcı maddeler, enfeksiyonların temizlenmesinde büyük role sahiptir. İdrar yolu enfeksiyonu durumunda oluşan akıntılar, hardal tohumu sayesinde sonlandırılır. Enfeksiyonu yok ettiği gibi yan etkilerini de ortadan kaldırır. Vücudun bağışıklığını güçlendirir.

Hardal tohumunun cilde faydaları da bulunur. Antibakteriyel bir etkisi bulunan hardal tohumu, özellikle de mantarı tedavi etme amaçlı geçmişten günümüze kullanmakta olan doğal bir ilaçtır.

Sivilce sorununu ortadan kaldırır ve cildi güzelleştirir. Hardal tohumu ayrıca sedef hastalıkları üzerinde de etkilidir.