Sahur vaktinde içmek gerekiyor: Bir kasesi yağları cayır cayır yakıyor!

Ramazan da bile kilo vermek istiyorsanız sahur vaktinde zencefil kompostosu tüketin. İçeriğinde güçlü yağ yakıcı maddeler olan zencefil kompostosu cayır cayır yağları yakıyor. Sahurda bu kompostodan bir kase tüketmeniz yeterli olur.

ZENCEFİL KOMPOSTOSUNUN YAPILIŞI 

5 dilim zencefil

2 yemek kaşığı kuru üzüm

1 litre su

1 adet elma

1 çubuk tarçın

YAPILIŞI 

Öncelikle suyla beraber kuru üzümleri kaynatın

Arından içine zencefili koyun.

Elmayı dilimlere ayırıp tarçınla beraber ilave edin.

Hepsini kaynattıktan sonra süzüp cam kavanoza koyun.

Karışım sindirim sisteminizi yumuşatarak uzun süre tok kalmanızı sağlar.

Bağırsaklardaki lif oranını artırarak vücudun yağ yakmasına yol açar.

Hücrelerin dokusunu yeniler. Daha dinç ve genç kalmasını destekler.

Birçok kişinin özellikle yemeklerden sonra yaşadığı hazımsızlığa karşı iyi gelebilen zencefil yaşanan ağrı ve rahatsızlığı rahatlatabilir. Zencefilin bu özelliği midedeki besinlerin boşalma sürecini kısaltmasından kaynaklanır. Bu durum, yapılan araştırmalarla da desteklenmiştir ve zencefil tüketiminin mide boşalma süresini yaklaşık yüzde 30 oranında hızlandırdığı ölçülmüştür.