Kabızlık sorununu kökten bitiriyor!

TAKİP ET

Yeşil sebze detoksu yağları cayır cayır yakıyor!

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR 

Metabolizmanızın yavaş olduğunu düşünüyorsanız veya kilo vermek istiyorsanız günlük diyetinize bir bardak sebze ve meyvelerden oluşan detoks suyu ekleyin. Taze yeşil meyve suyundaki bazı bileşikler probiyotik görevi görebilir.

Bunlar, sindirim sisteminizdeki yararlı bakterilerin büyümesini besler ve destekler. Bu, kabızlığın, kilo kaybının yanı sıra gelişmiş bağışıklık fonksiyonunun azaltılmasına yardımcı olur.

KİLO KAYBINI DESTEKLİYOR 

Kilo kaybı için popüler bir içecek olan detoks sularını tüketirken şekersiz olarak içmeye özen gösterin.

Şekerli tüketilen detoks suları kilo alımına sebep olabilir. Hemen tüketmek için evde taze yeşil meyve suyu hazırlayın ve faydalarından en iyi şekilde yararlanabileceksiniz.

Hazırlanması çok kolaydır ve çok fazla hazırlık süresi gerektirmez. Birçok tarif olsa da, lezzetli bulacağınız ve malzemeleri de kolayca bulunabilen bir tanesini burada bulabilirsiniz.

DETOKS SUYUNUN İÇİNE MUTLAKA LİMON EKLEYİN 

Detoks malzemelerini hazırlayıp yapmaya başlamadan önce mutlaka 1 adet limon kullanmayı unutmayın.

Limon metabolizmayı adeta coşturuyor. Araştırmalara göre, diyetinize limon dahil etmek metabolizmanızı hızlandırabilir. Bunun nedeni, limonun ısı üretmek için kalorilerin yakıldığı metabolik bir süreç olan termojenezi tetikleyebilmesidir.

EVDE DETOKS SUYU HAZIRLAYIN! 

Bu tarif için biraz ıspanak yaprağı, yarım yeşil elma, biraz nane yaprağı, yarım salatalık ve birkaç damla limona ihtiyacınız var.

Tüm malzemeleri temizleyin ve pürüzsüz bir macun elde edene kadar karıştırın. Gerekirse su ekleyin.

Hazırladığınız karışımı düzenli olarak tüketin. Bu sağlıklı yeşil sebze detoksu aşırı alımı bile zayıf kan şekeri kontrolüne veya böbrek sorunlarına neden olabilir. Bu sebeple aşırı tüketmemeye özen gösterin. Eğer kronik bir hastalığınız varsa detoks sularını tüketmeden önce bir uzmana danışın. 

detoks suyu egzersiz kilo verme