Diş fırçanızdaki bakteriler gerçekten sizi hasta edebilir mi?

Diş fırçanızdaki bakterilerden kurtulmak için öneriler.

Günde en az iki defa temas ettiğiniz, minicik kıllarıyla karakterize diş fırçanız çok sayıda bakteri barındırıyor olabilir. Araştırmacılara göre, tek bir diş fırçasında 1,2 milyona kadar bakteri bulunabiliyor. Ayrıca New York Eyalet Diş Hekimliği Dergisi, kullanılmış diş fırçalarının %70'inin bu bakterilerle kontamine olduğunu buldu.
Peki bu mikroplar zararlı mı? Araştırmacılar, kullanılmış diş fırçalarında grip virüsü, E. coli gibi bakterileri buldular. Hatta bazı mantar türleriyle de karşılaşıldı. Diş fırçanızdaki bakteriler gerçekten sizi hasta edebilir mi?
Mikroplu diş fırçalarını kullanmak sizi gerçekten hasta edebilir. Ancak bağışıklık sistemimizin ve günlük iyi hijyen alışkanlıklarımızın yardımıyla diş fırçanızın sizi hasta etme olasılığı bir hayli düşüyor. Ancak, bu bakteriler savunma sisteminizi de aşabilir. Dolayısıyla bu noktada çok hassas bir denge bulunuyor.
Banyolar bakterilerin büyümesi için mükemmel yerler. Çünkü buralar genellikle nemli ve buharlıdır. Ayrıca, çoğu diş fırçasının tuvalette bulunması da bir risk.
Diş fırçanızdaki bakterilerden kurtulmak için öneriler
Dişlerinizi fırçalamadan önce ve sonra ellerinizi yıkayın.
Diş fırçanızı her üç ayda bir veya ne zaman grip ya da nezle olduysanız değiştimeniz yarar sağlar. Hatta kıllar aşındığında da değiştirmelisiniz.
Tamamen kuru bir fırça kullandığınızdan emin olmak için iki fırçanız olmalı ve bu iki fırça arasında geçiş yapın.
Fırçanızı tuvaletten uzak tutun.
Fırçalarınız size özel olsun. Asla fırçalarınızı başkalarıyla paylaşmayın ve diş fırçalarını bir arada saklamaktan kaçının.
Her fırçalamadan sonra diş fırçanızı sıcak suyla iyice durulayın. Daha etkili bir durulama için fırçanızı hidrojen peroksit veya alkol bazlı gargaraya daldırın.
Fırçalarınızı kullandıktan sonra fırçanızın kurumasını bekleyin.
Siz veya ailenizden biri hastaysa, farklı bir diş macunu tüpü kullanmanız yarar sağlar.
Tüm bu önerilere dikkat ettiğinizde diş fırçanızdaki bakteri sayısı bir hayli azalacak ve riski minimuma indireceksiniz.