Besinlerin Hijyenini Korumanın Yolları

Detaylar için: http://www.dengesendefit.com/yazi/besinlerin-hijyenini-korumanin-yollari

Sebze ve meyve tüketmek sağlığımız için son derece faydalı bir alışkanlıktır. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı korumada oldukça etkilidirler. Ancak tükettiğimiz sebze ve meyveleri gerçekten iyi temizlediğinizi düşünüyor musunuz?

Pazardan, marketten veya manavdan aldığınız sebze ve meyveleri tüketmeden önce bol suda yıkamamız onları yeterince temiz yapıyor mu? Beslenme uzmanları bütün besin değerlerini almamız için meyve ve sebzeleri çiğ tüketmemizi öneriyor. Ancak bu besinleri tüketirken oldukça dikkatli olmamız gerekiyor.

Sebze ve meyvelerin üzerinde yer alan böcek ilacı kalıntıları yüzünden hasta olmamak için besinlerin hijyenini korumamız oldukça önemli. Sağlığımız için faydalı olan bu besinlerin kabukları mikroplara ve kimyasal maddelere maruz kaldığı için vücudumuzda birtakım olumsuz etkiler yaratabilir. Meyve ve sebzeleri temizlemek ve bu mikroplardan arındırmak için pek çok doğal yöntem vardır.