Moringa, doğu kökenli bir bitkidir. Pakistan ve Hindistan gibi ülkelerde kalp hastalığı çeşitleri, kansızlık ve kanserin önlenmesinde kullanılır.
Moringa Çayının Faydaları
- İçerdiği yüksek A vitamini sayesinde göz sağlığını korumaya yardımcıdır.
- Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler ve kabızlık probleminin ortadan kaldırılmasına yardım eder.
- Metabolizmayı hızlandır ve vücutta yağ depolanmasını engeller. Tokluk hissi verir. Böylece sağlıklı zayıflama için faydalıdır.
- Moringa yaprağı, doğal bir anti-aging yani yaşlanma karşıtı üründür. Düzenli olarak moringa çayı içenlerde cildin yaşlanması yavaşlar. Bu kişiler, daha güzel ve genç bir cilde sahip olurlar.
- Düzenli moringa çayı içenlerde etkileri saç ve tırnakta da gözle görülür şekilde fark edilir. Moringa tozu cilt maskesi şeklinde de kullanılabilir.
- Moringa yaprağı tozu, vücut glikoz seviyelerini düşürmede ve diyabetik hastalardaki hücre hasarını azaltmada etkilidir. Düzenli kullanımda kan şekerini ve kolesterolü düşürdüğü gözlenmiştir.
- Kan kolesterol düzeyini düşürdüğünden kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruma sağlar.
- Beyin fonksiyonlarının korunmasında da faydaları olduğu bilinmektedir. Bu nedenle alzheimer hastalığının tedavisinde de kullanılır. Hafızayı korur.
- Antioksidan özelliği ile karaciğer sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Bağışıklık sisteminin çalışmasına katkı sunduğu için direkt ve dolaylı olarak yakalabileceğiniz onlarca hastalıktan korunmuş olursunuz.
Moringa Çayı Nasıl Yapılır?
Son 6-7 senedir ülkemizde de yetiştirilen moringa bitkisini toz veya yaprak olarak güvenilir e-ticaret sitelerinden veya aktarlarda bulabilirsiniz. Poşet çay olarak kullanabilirsiniz.Moringa Çayı Tarifi
Malzemeler- 1 fincan sıcak su
- 1 çay kaşığı toz moringa
- Sıcak su ve moringa çayını karıştırıp 4-5 dakika demlemeye bırakın.
- Günde 2 fincandan fazla moringa çayı ishal veya başka rahatsızlıklara yol açabilir.
- Hamilelerin moringa çayı tüketmemesi gerekir.