Yaz kilolarından kurtulmanın 'postbiyotik' yolu

Yazın son günleri geldi. Tatil heyecanı giderek yerini yaz aylarında alınan kilolardan kurtulma endişesine bırakmaya başladı. 

Yaz kilolarından kurtulmanın ‘postbiyotik’ yolu

Yaz sonrası forma girebilmek için doğru bir yaşam tarzı benimseyerek doğru ürünleri kullanmak büyük önem taşıyor.

Fit bir vücuda sahip olmak için klasik ama bir o kadar da etkili bazı püf noktalarına uymak şart. Egzersiz yapmak, porsiyonları küçültmek, sebze-meyve ağırlıklı beslenmek, gazlı içeceklerden ve alkolden uzak durmak, ideal formunuzu yakalamanızda çok yararlı bazı pratik ipuçları.

Bunların yanı sıra tokluk hissinin oluşmasını ve iştahın azaltılmasını destekleyen Hafnia alvei HA4597 gibi probiyotikler de bu süreçte en büyük destekçiniz olacaktır. Hafnia alvei 4597 gibi probiyotikler ve bu suşun ürettiği postbiyotik, tokluk hormonu peptid YY salımını sağlar. Böylece; bağırsaklardan beyne tokluk sinyali gönderilir.

Yeni bir kavram olarak hayatımıza giren postbiyotik ise; probiyotiklerin ürettiği ve insan sağlığı için önem taşıyan maddelerdir. Probiyotik ile birlikte postbiyotik kullanımı etkili bir sonuç için oldukça anlamlıdır.

Vücuttaki ikinci beyin: Bağırsaklar 

Tüm vücudumuz mikrobiyata ile kaplıdır. En önemli mikrobiyata ise bağırsaklarımızda bulunur ve bağırsaklar 2’nci beynimiz olarak kabul edilir. Probiyotikler ve postbiyotikler bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesinde üstlendikleri rolle de öne çıkmaktadır. 

Sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumaya, sağlıklı bir sindirim sistemini desteklemeye ve bağırsaklarımızdaki mikrobiyomu dengelemeye yardımcı olan postbiyotik içeren ürünler, iştahı kontrol ederek ve metabolizmayı yeniden dengeleyerek besin alımını azaltmaya yardımcı olacaktır. 

Tüm bu nedenlerle diyet yapan ya da fit olmak ve fit kalmak isteyenlerin menüsünde postbiyotiklerin bulunması, büyük önem taşımaktadır.