Yaz Günlerinde Güneşe Dikkat
Yaz Günlerinde Güneşe Dikkat Güneşin zararlı ışınlarının etkisi çok eski yıllardan beri bilinmektedir. Güneş ışığı deri katmanlarını geçen ultraviyole (UVA ve UVB) içerir. Hem UV A hem de UV B ışını kırışıklıklara neden olan zararı dışında enfeksiyonlara karşı savunma sistemini zayıflatır. Cilt dokusu üzerinde bozulmalara ve lekelere sebebiyet verir, ilerleyen dönemde yaşlanmaya bağlı deri bozuklukları ve kansere neden olur.
Yaz Günlerinde Güneşe Dikkat
Güneşin zararlı ışınlarının etkisi çok eski yıllardan beri bilinmektedir. Güneş ışığı deri katmanlarını geçen ultraviyole (UVA ve UVB) içerir. Hem UV A hem de UV B ışını kırışıklıklara neden olan zararı dışında enfeksiyonlara karşı savunma sistemini zayıflatır. Cilt dokusu üzerinde bozulmalara ve lekelere sebebiyet verir, ilerleyen dönemde yaşlanmaya bağlı deri bozuklukları ve kansere neden olur.
Cildin güneşe bağlı olarak gördüğü zarar, çoğunlukla çocukluk ve ergenlik yaşlarında oluşmaktadır. Buna rağmen birçok insan çocuklukta ya da ergenlik döneminde güneş altında kaldığı süreye ve güneşin yarattığı bronzluğa dikkat etmemektedir. Bilinçli olan ebeveynler, çocuklarının güneşin altında olduğu süre içerisinde, güneş koruyucu kremler ve güneşe karşı koruma sağlayacak kıyafetlerle bu süreyi kötü etkilerden uzak tutmaktadır.
Gençler için ise bu durum biraz bilinç dışında kalmaktadır. Çoğu genç, güneşin zararları ışınlarını yok sayarak gün içi aktivitelerine devam etmektedir. Güneşe karşı korunmayı ertelemek ve önemsememek ileride kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Aynı önemsizleştirme yetişkin ve yaşlı bireylerde de görülmektedir. Bu yüzden yaş fark etmeksizin güneşin zararlarına karşı kendimizi korumamız gerekmektedir.
Güneşe karşı korunmak için;
Düzenli güneş kremi kullanmak
Kullanılan güneş kreminin içeriğine ve kaç faktör olduğuna dikkat etmek
Güneş kremini ihtiyaç duydukça 2 3 saatte bir yenilemek
Koruyucu giysiler kullanmak
Güneşten sakınacak şekilde zaman geçirmek
10.00-15.00 arası dışarı da olmamaya çalışmak size bu konuda yardımcı olacaktır.
Güneşli günlerin keyfini daha dikkatli bir şekilde geçirmeniz dileğiyle...