Yağ Yakımını Kolaylaştıran Çaylar! 1 Ayda Tığ Gibi Olacaksınız!
Hareketsiz yaşam, sağlıksız besinlerin tüketimi ve stresli bir yaşamın artmasıyla binlerce kişi kilo problemi yaşamaya başladı. Yaz aylarının gelmesiyle de birçok insan fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemler dener. İşte sizler için derlediğimiz yağ yakımını kolaylaştıran çaylar!
Kilo sorunlarıyla baş etmenin en etkili yolu spor ve sağlıklı beslenme olsa da bitkisel çaylarla da kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Yağ yakımını kolaylaştıran bu çaylar, kilo verme sürecinize çok büyük katkı sağlıyor.
Tilya çayı, özellikle metabolizmayı hızlandırması ve yağ yakımına yardımcı olması nedeniyle çok tercih edilir. Düzenli kullaıldığında kilo vermenizi kolaylaştırır. Kaynamakta olan 1 litre suyun içerisine 10 adet kuşburnu, 10 gr ıhlamur ve 5 gr altın otu ilave edin. 5 dakika daha kaynatın ve günde 3 kez yemeklerden 20-25 dakika önce için.
Biberiye Çayı
Biberiye çayı, hazımsızlık ve kabızlık gibi sindirim sistemi sorunlarını çözmeye yarayan çay detoks etkisiyle toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. 1 çay kaşığı biberiye yaprağını süzgeç yardımıyla kaynamış suya ekleyin ve çayın demlenmesi için 5 dakika bekleyin. Çay demlendikten sonra, içerisine limon sıkarak içebilirsiniz.
Karanfil Çayı
Düzenli kullanımında daha hızlı kilo vermeye yarayan karanfil çayı, 6 adet karanfil ve 2 bardak su ile kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. 2 bardak suya 6 karanfil ekleyerek 15-20 dakika kaynatabilirsiniz. Çayınıza lezzet vermesi için tarçında ekleyebilirsiniz.
Kekik Çayı
Kekik çayı, sindirim sistemini düzenlediği ve beslenmeye bağlı obeziteyi engellediği için çoğu kişi tarafından tercih edilir. 1 tatlı kaşığı kuru kekik yaprağı, 2 su bardağı su ve bir dilim limonla kekik çayınızı hazırlayabilirsiniz. Suyunuzu kaynattıktan sonra kuru kekik yapraklarını ilave edin ve 5 dakika demlendirdikten sonra suyu süzerek bir bardağa alın. İsterseniz içerisine limon da ilave edebilirsiniz.
Maça Çayı
Maça çayı metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bu nedenle de kilo vermek isteyenlerin tercihleri arasında yer alır. 1 çay kaşığı maça tozunu süzgeçten geçirdikten sonra 1 fincan sıcak suyu maça tozuna ilave edin ve bambu fırça ile yoğun bir kıvama gelene kadar karıştırın.
Gece Yağ Yakan Çay
Gece siz uyurken bile yağlarınızı yakmanıza yardımcı olacak bir çay bulunmaktadır. Yeşil çay gibi Camellia Sinensis yapraklarından üretilen oolong çayının birçok faydası bulunmaktadır. Çin'in Fujan bölgesine özgü bir çay olan oolang çayı, metabolizmayı hızlandırmasının yanısıra kalp rahtsızlıklarını önlemeye yardımcı olur ve kalp ritmini düzenler. Vücuttaki zararlı toksinleri atmaya yardımcı olan oolang çayı, vücut direncini de arttırır.
Aktarlarda rahatlıkla bulabileceğiniz oolong çayının hazırlanması diğer çaylara göre biraz daha zahmetlidir. Oolang yaprakları, demliğin dibine tek tek dizilir. Farklı bir demlikte kaynatılan su, yaprakların üzerine yavaş yavaş eklenir. Suyu ekledikten sonra demliğin kapağını kapatarak 5 dakika demlemeye bırakın. Çayınızı servis edebilirsiniz.