Vücuda faydası saymakla bitmiyor! Açlık çekmeden kilo vermenizi sağlıyor

Cevizin vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Düzenli olarak ceviz tüketmek ya da ceviz suyu tüketmek hem kilo vermenizi kolaylaştırıyor hem de aşırı açlık çekmenizi engelliyor. Ayrıca kolesterol, troide, yorgunluk, halsizliğe de çok iyi geliyor. Ceviz suyu tüketmenin faydalarını merak ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Cevizi suya koyup elde edilen karışımın sağlık açısından faydaları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Rengin Özbey, ceviz suyunun sağlık açısından çok faydalı olduğunu ifade ederek, “Karın şişkinliği ve gaz problemine iyi gelir. Göbek eritme ve kilo vermeye başlayanlar her hafta tartıda olumlu sonuçlar aldığını görebilirler. Kolesterol, troide, yorgunluk, halsizlik ve sinirliğe iyi gelir.” dedi.

Amerikan Sağlık Bakanlığı’nın (FDA) cevizin içerdiği Omega-3 yağlarının hem zayıflamada hem beyin sisteminde yararlı olduğunu resmen kabul ettiğini kaydeden Diyetisyen Rengin Özbey, “Ceviz suyu içmek sadece zayıflama değil, genel vücut sağlığı için çok faydalıdır. Cevizin faydaları arasında, vücudun yağ yakmasını hızlandıran protein özleri içermesi vardır. Tokluk süresini uzatarak, aşırı açlık çekmeden kilo vermeyi sağlar." dedi.

Cevizi suyu içerisinde bekletmenin de önemine değinen uzman isim, "Ceviz suyu özlerinin iyice suya geçmesini ve sizin daha çok fayda görmenizi sağlar. Sonuç mu? Sağlıklı ve hızlı zayıflama evrimini bizzat yaşarsınız. Ceviz suyu nasıl yapılır derseniz, bu gerçekten kolaydır!" dedi.