Tıka Basa Yemeye İten Rahatsızlık: 'Bulimia Nervoza'

Bulimia nervoza belirtileri nelerdir?

Vücut şekline ve kiloya takıntılı derecede ilgi

Devamlı kilo alma korkusu

Tekrarlayan aralıklarla bir oturuşta çok fazla yemek

Tıkınırcasına yemek yerken kontrolü kaybetme, kendini durduramama

Aşırı yeme atağı sonrası kusma, sık tuvalete çıkaracak yöntemler uygulama

Oruç tutma ve kalori kısıtlama yöntemlerini kontrolsüzce uygulama

Kilo kaybı için olmadık ilaçlar ve yöntemler kullanma

Yemek yedikten sonra suçlu ve pişman hissetme

Diğer insanların yanından yemek yiyememe

Sosyal fobi

Depresyon ve anksiyete

Düzensiz, aşırı egzersiz yapma

Bulimia nervoza yeme bozukluğuna sahip olmayan bir kişi de aşırı egzersiz yapabilir, vücuduna takıntılı olabilir ya da bir oturuşta bazen çok fazla yiyebilir. Fakat bu bozukluğa sahip kişi tüm bunları düzensiz bir şekilde yapar. Yani çok fazla yemek yiyip hemen pişman olup çılgınlar gibi spor yapar ama sonraki gün spor yapmak aklına gelmez ya da vücuduna çok takıntılı olmasına rağmen düzenli beslenip egzersiz yapmaz. 

İyi ama bu bozukluk nasıl ortaya çıkar, bulimia nervoza nedenleri nelerdir?

Özgüven eksikliği

Depresyon

Anksiyete

Madde bağımlılıkları

Psikolojik sorunlar

Duygusal sorunlar

Travmalar

Stres

Pek çok yeme bozukluğu gibi bulimia nervoza nedenleri de psikolojik sorunlardır. Genel olarak kadınlarda erkeklere oranla çok daha sık görülür. Çoğu zaman kişinin vücuduna ve kilosuna takıntılı bir şekilde yaklaşması ergenlik döneminde başlar. Bu dönemde kontrollü bir şekilde beslenmeyen, egzersiz yapmayan ve kilo kontrolü sağlayamayan kişilerde daha sonra bu tür yeme bozuklukları görülme riski yüksektir.

Aslında bulimia nervoza ve benzeri yeme bozuklukları bir tür kısır döngüdür. Kişi ilk olarak kilosundan rahatsız olur ve sağlıksız bir diyete başlar. Sonra gözü döner ve tıkınırcasına yer. Hemen ardından pişman olur ve sağlıksız diyetinin kurallarını sıkılaştırarak anormal şekilde spor yapmaya başlar. Sonra gözü döner ve tüm bu süreç tekrar tekrar yeniden yaşanır. 

Dikkat edilmezse sonuçları kötü olabilir:

Boğaz ve mide ülseri

Diş ve diş eti hastalıkları

Yemek borusu iltihabı

Bağırsak ve sindirim sistemi sorunları

Elektrolit dengesizliği

Aritmi denilen anormal kalp ritmi

Kalp yetmezliği

İntihar eğilimi

Özgüven sorunları

Sosyal fobi

Adet döneminde düzensizlik

Madde bağımlılığı

Psikolojik sorunlar

Böbrek yetmezliği

 Eğer bulimia nervoza sahibi kişi bir an çılgınlar gibi yiyip sonra uzun süre aç kalırsa, bir gün çılgınlar gibi spor yapıp daha sonra yatmaya devam ederse vücut sistemi kısa süre içerisinde alt üst olacaktır. 

İşin psikolojik yönü belki de bu rahatsızlığın hem nedeni, hem belirtisi hem de sonucudur. Sosyal fobi üzerinden gidersek kişi sosyal çevrede kilosu nedeniyle rahatsız hisseder, bu rahatsızlığın sıkıntısını azaltmak için bulimia nervoza geliştirir ve bu yeme bozukluğu nedeniyle sosyal fobisi artar. Demiştik, kısır döngü. 

Peki ne yapalım, bulimia nervoza geçer mi?

Temel nedeni psikolojik sorunlardır. Bu nedenle de söyleyebiliriz ki olay sizde bitiyor. Kendinize güvenmeniz, bu sorunla başa çıkabileceğinize inanmanız ve gücünüzü keşfetmeniz son derece önemli.

 Genel olarak bulimia nervoza sahibi kişiler için psikoterapi uygulanır, ilaçlar verilir ya da gerekirse hastaneye yatırılır. Konu hakkında bir diyetisyenden yardım alarak hayat tarzınızda değişiklikler yapmak da son derece etkili olacaktır. 

Bulimia nervoza başlamadan önlemeniz mümkün:

Çocuklarınızı özgüvenli yetiştirin.

Çocuklarınıza sağlıklı ve iyi görünümlü bir vücudun önemini anlatın.

Çocuklarınıza kilo ve vücutları konusunda destek verin.

Keyifli aile yemekleri yiyin.

Odak noktanız kilo değil, sağlıklı bir vücut olsun.

Yemek sonrası kusma dürtünüzü bastırın.