Tığ gibi yapan mercimek çorbası diyeti!; Haftada 3 gün yaparak 3 kilo verin 

Tığ gibi yapan mercimek çorbası diyeti!; Haftada 3 gün yaparak 3 kilo verin  MERCİMEK ÇORBASININ FAYDASI! Mercimek çorbası diyetinde uzmanlar genellikle yeşil mercimeği önerir. İçeriğinde yüksek oranda lif bulunan yeşil mercimek ayrıca yüksek oranda demir ve magnezyum barındırır. Yağ yakan mercimek çorbası vücudun kemik kütlesini etkilemez. İçeriğinde kalsiyum olan yeşil mercimek sayesinde kemik ve kaslarınızın direncini artırır. İşte 3 günde 3 kilo verdiren çorba tarifi!

Tığ gibi yapan mercimek çorbası diyeti!; Haftada 3 gün yaparak 3 kilo verin 

MERCİMEK ÇORBASININ FAYDASI!

Mercimek çorbası diyetinde uzmanlar genellikle yeşil mercimeği önerir. İçeriğinde yüksek oranda lif bulunan yeşil mercimek ayrıca yüksek oranda demir ve magnezyum barındırır. Yağ yakan mercimek çorbası vücudun kemik kütlesini etkilemez. İçeriğinde kalsiyum olan yeşil mercimek sayesinde kemik ve kaslarınızın direncini artırır. İşte 3 günde 3 kilo verdiren çorba tarifi!

İŞTE ZAYIFLATAN MERCİMEK ÇORBASI TARİFİ

Bir adet orta büyüklükte soğan

Bir orta kase yeşil mercimek

6 su bardağı arıtma su

Yarım sıkılmış limon suyu

Bir adet rendelenmiş sarımsak

Bir yemek kaşığı zeytinyağı

İki yemek kaşığı ilik suyu

Tuz, karabiber, kuru reyhan, isot ve nane

YAPILIŞI;

İyice yıkadığınız yeşil mercimekleri tencereye alın.

Üzerine 6 su bardağını boşaltın.

Rendelenmiş soğan ve sarımsağı ekleyin.

Har ateşte tencereyi ocağa koyup karıştırın.

Daha sonra ilik suyunu ve limon suyunu ekleyin.

Zeytinyağı ve baharatları ise çorba bir kaynama geçirdikten sonra atın.

Ortalama 45 dakika 1 saate kadar pişirin.

Şifa olsun...