Tatlı İsteğini Bastıracak Sağlıklı Lezzetler

Tatlı İsteğini Bastıracak Sağlıklı Lezzetler Diyet dönemlerinde tatlı isteği ile başa çıkmak, diyetteyken en zorlanılan konuların başında gelmektedir.

Tatlı İsteğini Bastıracak Sağlıklı Lezzetler

Diyet dönemlerinde tatlı isteği ile başa çıkmak, diyetteyken en zorlanılan konuların başında gelmektedir.Peki bu isteği sağlıklı bir şekilde karşılayabilirsek nasıl olur ?

Erik Limon Tatlısı

Malzemeler:

500gr Mürdüm Eriği

100 ml su

3 adet limon

4 yemek kaşığı yoğurt

Mürdüm eriklerini iyice yıkayıp, çekirdeklerinden ayırdıktan sonra blander yardımıyla macun kıvamına getiriyoruz. Macun kıvamına gelen eriklerin içerisine 100 ml su ekliyoruz.Sonrasında elde ettiğimiz karışımı süzgeçten geçiriyoruz. 3 adet limonun suyunu çıkarıyoruz. Süzgeçten geçirdiğimiz erik suyuyla karıştırıyoruz. Karışımı buzlu bardaklara dökerek tüketebilirsiniz. Hem içinizi ferahlatacak hem de tatlı isteğine iyi gelecek içeceğiniz hazır.

Ekstra olarak;

Erik suyunu süzerken kalan posayı 4 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun