Pul biberle yoğurdu karıştırıp yemenin mucize etkisi! Gece uyumadan 30 dakika önce tüketmek gerekiyor...
Pul biberle yoğurdu karıştırıp yemenin mucize etkisi! Gece uyumadan 30 dakika önce tüketmek gerekiyor...
Pul biberle yoğurdu karıştırıp yemenin mucize etkisi! Gece uyumadan 30 dakika önce tüketmek gerekiyor...
Hızlı ve sağlıklı bir şekilde yağlarınızı eritmenin en güzel yolu pul biberli yoğurt kürü... Hem gençleştiriyor, hem enerji sağlıyor hem de yağlardan kilo vermenize yardımcı oluyor. Oldukça etkili bu yöntemi yalnızca 2 hafta uygulayarak şaşırtıcı sonuçlar elde edebilirsiniz.
0
PUL BİBERLİ YOĞURT KÜRÜ FAYDALARI
Bu özel kür, birçok uzman tarafından oldukça etkili ve yararlı bulunuyor. Her akşam bir kase pul biberli limonlu yoğurt kürü ile 2 hafta gibi kısa bir süre içerisinde farkı göreceksiniz.
YOĞURT KÜRÜ NE İŞE YARAR?
Yağ yakımını hızlandırır
Metabolizmanız gece boyu çalışır ve yağları atmaya yardımcı olur
Toksitlerden arınmanızı sağlar
Bel basen göbek bölgesindeki yağları eritir
Bedeninizin ideal kiloya ulaşmasına destek olur
Antioksidan özellikleriyle hücreleri gençleştirir
Bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olur
MALZEMELER:
Yarım limon suyu
3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
1 çay kaşığı pul biber
YAPILIŞI VE UYGULANIŞI:
- Yukarıda bahsedilen malzemeleri kaseye ekleyip güzelce karıştırın.
- Gece uyumadan 30 dakika önce pul biberli yoğurt kürünü tüketin. Bu karışımı yedikten sonra ağzınıza hiçbir şey koymayın. 14 gün boyunca tükettikten sonra göbeğinizin indiğini göreceksiniz.
Daily Mail’in haberine göre, yeni bulgularına dayanarak balık ve yumurtayı, et sevenler için “iyi ikameler” olarak önerdiler.
Her gün 100 gr yoğurt yiyen kişilerde ise risk yüzde 6 daha düşük olarak açıklandı.
PROBİYOTİK KAYNAĞI:
Yoğurt, içerdiği canlı bakteri kültürleri nedeniyle probiyotik özelliklere sahiptir. Bu bakteriler, sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak sağlığını iyileştirebilir ve bağışıklık sistemini destekleyebilir.
KALSİYUM DEPOSU:
Yoğurt, kemik sağlığı için önemli olan kalsiyum açısından zengindir. Kalsiyum, kemik ve diş sağlığını korumak, kas fonksiyonlarını desteklemek ve sinir iletimini düzenlemek için gereklidir.
PROTEİN KAYNAĞI:
Yoğurt, vücut için esansiyel amino asitler içeren yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır. Protein, kas dokusunun yapımı ve onarımı, enerji üretimi ve genel büyüme ve gelişme için önemlidir.
LAKTOZ İNTOLERANSINA UYGUN:
Yoğurt, laktoz içerir ancak içerdiği bakteri kültürleri, laktoz intoleransı olan bazı kişilerin yoğurdu tolere etmelerine yardımcı olabilir. Probiyotik bakteriler, laktaz enzimini parçalayarak laktozun sindirimini kolaylaştırabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRME:
Yoğurt, probiyotik bakteriler aracılığıyla bağışıklık sistemini güçlendirme potansiyeline sahiptir. Bu bakteriler, vücuttaki zararlı mikroorganizmalarla savaşarak bağışıklık sistemini destekler.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMA:
Yoğurt, içerdiği protein ve kalsiyum sayesinde metabolizmayı hızlandırabilir. Bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir.