Lastik gibi uzayan ve koparak dökülen saçları onarıyor!

Saçdökülmesi birçok kişinin rahatsız olduğu bir durum. Saç ve saç derisine bakım uygulamak, sağlıklı beslenmek saçların dökülmesini engelliyor.

Saç kremi saçları nemlendirir ve yumuşatır. Yağlı, proteinli ve lifli beslenmek ise saçların uzamasını sağlar. Peki saç bakımında nelere dikkat etmeli? Hangi kurallara uymalı? İşte yanıtı...

Doğru diyet beslenmesi, bol su tüketmek ve saç bakımı saçların dökülmesini engeller.

Saçınızı koruyun 

Uygun koruma olmadan güneşe, kirliliğe, yağmur suyuna ve toza aşırı maruz kalmak saçı kuru, kırılgan ve cansız hale getirir. Mümkün olduğu kadar saçı korumaya çalışmalı ve yağmura ya da toza maruz kalmışsa aynı gün yıkanmalıdır.

Saç kremini atlamayın 

Şampuanlama sırasında saçınızı besleyici ve nemlendirici bir saç kremi ile yumuşatırsınız. Ayrıca saç kremini yıkamak için soğuk su kullanmayı deneyin. Bu, gözeneklerin kapanmasına yardımcı olabilir ve saç derisini daha uzun süre temiz tutar.

Düzenli saç kesimi 

Saçınızı düzenli olarak kestirmek sadece iyi bir şekil ve stil vermekle kalmaz, aynı zamanda kırık uçlardan ve kuruluktan kurtulmanıza da yardımcı olur. Bu aynı zamanda saç uzamasını artırmaya da yardımcı olabilir.

Saç modellerinizi değiştirin 

Saç stilinizi dağınıklıktan uzak tutun; bu, dolaşmayı ve elektriklenmeyi önlemeye neden olacaktır. Sert hava koşullarında ve güneş altında saçlarınızı şapka ile kapatmalısınız.

Kırılmayı önlemek için dolaşıklığı açın 

Saçı ıslakken çözmek için geniş dişli taraklar kullanın. Kırılmayı önlemek için saçınızı dipten tarayın ve ardından diplerden taramaya başlayın.

Doğru beslenin 

Saç büyümesini hızlandırmak ve saç kalitesini korumak için iyi bir diyet izlenmelidir. Proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller dahil olmak üzere uygun besinlerin alımı, özellikle güçlü ve sağlıklı saçlar için gereklidir ve saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı ve güçlü kalmanız için A, B, C vitamini, magnezyum, demir, çinko ve kalsiyumu diyetinize dahil etmek en iyisidir.