kırılan tırnaklara çözüm

Tırnaklarımızın kırılması birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bu nedenler arasında tırnakları sürekli ıslak bırakmak, kimyasal ürünlere maruz kalmak, beslenme eksiklikleri, sağlık sorunları, sık sık manikür yapmak ve tırnakları çok sıkı veya çok sık kesmek yer alabilir.

Tırnaklarınızın daha güçlü ve sağlıklı olması için şunları yapabilirsiniz:

Daha sağlıklı bir beslenme programı takip edin. Protein, kalsiyum, çinko, demir ve B vitamini açısından zengin gıdalar tırnak sağlığı için önemlidir.

Tırnaklarınızı sürekli olarak nemlendirin. E vitamini, jojoba yağı, zeytinyağı, badem yağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal yağlar tırnaklarınızın nem dengesini korumanıza yardımcı olabilir.

Tırnaklarınızı düzenli olarak törpüleyin. Tırnaklarınızın düzenli olarak törpülenmesi, kırılmaların önlenmesine yardımcı olabilir.

Kimyasal ürünlerden kaçının. Tırnaklarınızı sürekli olarak kimyasal ürünlere maruz bırakmak, tırnaklarınızın kırılmasına neden olabilir.

Tırnaklarınızı sıkı ya da sık sık kesmeyin. Tırnaklarınızın doğal uzama sürecine izin verin ve tırnaklarınızı kesmek için doğru aletleri kullanın.

Eğer tırnak kırılmalarınız devam ediyorsa, doktorunuzla görüşerek sağlık sorunlarınızın olup olmadığını öğrenebilirsiniz.