Harika bir sebze olan semizotunun faydaları

Bu bitkiyi bahçenizde görürseniz hemen sökmeyin çünkü çok sağlıklı bir çare:

 Semizotu, astım ve bronşiyal problemlere, şeker hastalığına, mantar enfeksiyonlarına karşı ve aynı zamanda kolesterol seviyesini düşürmek için kullanılmıştır.

Semizotu baş ağrılarına ve diğer sinir sorunlarına karşı da yardımcı olur.
Yüksek C vitamini içeriği nedeniyle iskorbüt ve vitamin eksikliğinden kaynaklanan diş eti iltihabına karşı yardımcı olur.

Günlük ihtiyacı zaten karşılayan yüksek K vitamini oranı dikkat çekicidir, ayrıca bol miktarda magnezyum vardır ve:
- C vitamini
- Folik asit
- Omega-3 yağlı asitler
- Kalsiyum
- Potasyum
- Demir
- Çinko

Semizotu ayrıca maruldan yirmi kat daha fazla iltihap önleyici alfa-linolenik asit içerir.