DOĞAL SİGORTAMIZ SAĞLIKLI BAĞIŞIKLIĞIMIZ '' Yeşim MAKZUME ile 3 Adımda Bağışıklık Sistemini Güçlendirme''

Dt. Yeşim MAKZUME bağışıklık sistemimizi güçlendirecek altın önerilerde bulunuyor. Artan sigorta fiyatları ve maliyetlerden dolayı doğal yollarla bağışıklık sistemini 3 adımda güçlendirmenin yollarını anlatıyor.

ÖNCELLİKLE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ;

Bağışıklık sistemi canlıyı dışarıdan gelen her türlü yabancı madde ve biyolojik etkene karşı koruyan, özelleşmiş hücre ve dokulardan oluşan mükemmel bir sistemdir. 

Bağışıklık sistemi aslında çok kapsamlı ve başarıyla işleyen bir sistemdir. En basit haliyle anlatacak olursak; bağışıklık sistemi sizi hastalıklardan korumaya çalışan bir kalkan vazifesi görür, ne kadar iyi olursa hasta olma riskiniz de o kadar azalacaktır. Birçok askeri olan büyük bir ordu gibi düşünebilirsiniz. Bu askerler vücuda yaklaşan bir tehlike yani hastalık olduğunu fark ettikleri an savunmaya geçerler. Dahası bu askerler o tehlikeleri görür, hafızasına yerleştirir, bir sonraki yaklaşımlarında anında tanıyarak önlemlerini alırlar.

Bağışıklığın düştüğünü gösteren işareteler ise; 

-Çok sık tekrarlayan aftlar

-Karında şişkinlik hissi 

-Yıl içinde fazla hastalanmak 

-Dinlensek de geçmeyen yorgunluk 

-Kolay kırılan tırnaklar

-Saçlarda seyreklik ve döküntüler

-Libido düşüklüğü

Antibiyodik Düşen Bağışıklığa bir çözüm müdür?

Antibiyotikler ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişki anlaşılması önemli olan karmaşık bir ilişkidir. Birçok vakada, tedavi edilmezse ölümcül olabilen çeşitli bakteriyel hastalıklar ve enfeksiyonları tedavi etmek için antibiyotikler gereklidir. Ama gereksiz antibiyotiklerin sürekli kullanılması, hatta meşru kullanımlar için sık kullanımı aslında bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Sonuç olarak, antibiyotikler ve bağışıklık sistemi arasındaki bağ genelde iki tarafı keskin kılıçtır; insanlar onlara hayatta kalmak için ihtiyaç duyabilirler ama sonunda bağışıklık sistemlerini zayıflatıp uzun vadede daha büyük sorunlara neden olma potansiyelleri de vardır.

Bu yüzden doğal yöntemle ''Bağışıklığı 3 Adımda Güçlendirme'' Yolları

1 Diyeti Bırak

Çoğu insan vücuda kavuşmak için hızlı kilo verdiren diyetlere başvuruyor. Bu hususta uzun süre aç kalıyor ya da ciddi bir kalori açığı yaratıyorlar. Kısa sürede kilo vermek için tercih edilen uzun süreli açlık ve şok diyetlerin son derece tehlikeli olduğunu ve hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bağışıklık sistemine zarar vermeden diyet yapmak istiyorsanız kesinlikle uzman bir hekime başvurmalısınız.

2 Hareket Etmek 

Düzenli egzersiz kalp sağlığını güçlendirir, kan basıncını düşürür, vücut ağırlığını kontrol altına almamızı sağlar ve bunlara ek olarak bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Düzenli egzersiz ruhen ve bedenen kişinin daha sağlıklı olmasına katkıda bulunur ve aynı zamanda bağışıklık sistemini destekler.

3 Uyku

Yapılan bilimsel çalışmaların, sağlıklı uykunun hastalıklardan korunmada ve bağışıklığın kuvvetlendirilmesinde çok önemli bir rol oynadığını ortaya koyduğunu belirterek “Uykunun en önemli işlevlerinden biri, vücudumuzda gündüz uyanıkken yapılamayan bazı sentezlerin, bazı biyokimyasal reaksiyonların uyku sırasında yerine getirilmesidir. Uyku sırasında hem santral sinir sisteminde hem de organizmanın diğer organlarında bulunan bazı toksik maddeler vücut dışına atılabiliyor.