Çok acil kilo vermem gerekiyor diyenler buraya!
Kadınların özellikle en çok şikayetçi olduğu sorunlardan biri kilolar. Kış aylarında alınan kiloları vermek oldukça zor. Kilo almanın altında çok sayıda neden yatsada en belirgin özelliklerden biri yemek ve hareketsizlik. Şimdi vereceğimi limonlu tarçın yeşil çay detoksu ile spor yapmadan ayda 10 kilo vereceksiniz. İşte çatır çatır yağ yakan buzlu çay detoksu...
Kış aylarında aldığını fazlaca kilolarınızı limon çayı tarifi ile hızla 1 ayda verebilirsiniz. Basen, bel ve karın bölgesinde toplanan yağları hızlıca yakan bu tarif hem kilo vermenizi sağlayacak hem yüzünüzü canlandıracak. İşte evdeki kolay malzemelerle hızlıca kilo verdiren limon çağı tarifi.
Kilo almak ne kadar kolay olsa da kilo vermek bir o kadar zor. Akşam vakitlerinde yenilen yemekler ve hareketsizlikten dolayı kısa sürede yağ kütlelerine dönüşen besinler kilo vermeyi de zorlaştırmakta. Çoğu kişi masa başı işlerde çalıştığı için bu zor durum 2 katına çıkmaktadır. Peki spor yapmadan yağ nasıl yakılır? Bunun tek cevabı c vitamini zenginliği ile bilinen limon ve ödem attıran yeşil çayda gizli.
İŞTAH KAPATAN ÖDEM ATTIRAN BESİNLER
Öncelikle 1 adet limon, 2 yemek kaşığı toz tarçın, 1 yemek kaşığı zencefil ve 3 yemek kaşığı yeşil çayı hazırlayalım.
Malzemelerimizi hazırladıktan sonra kilo verdiren tarifimize geçebiliriz.
Limonun içerisinde bulunan C vitamini derin bir antidoksan özelliği taşırmasının yanı sıra hazımsızlığı da önlemektedir.
Bununla beraber yüzü pürüzsüzleştirip, diş bakımına da etki sağlamaktadır. Faydaları saymakla bitmeyen limon, tarifimizin ana maddelerinden bir. Toz tarçının ise iştah kesmede etkili olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Yeşil çay ise en iyi ödem söktüren çaylarda biri. Zencefil tozu da yağ yakmayı tetiklemekte çok etkili.
BUZLU ÇAY DETOKSU
Önce 1 adet limonumuzu küp şeklinde doğrayalım. Daha toz tarçın ve yeşil çayımızı ayarlayalım. Sıcak suyu kullanacağımız bir şişenin içerisine dökelim. Daha sonra yeşil çayımızı üzerine ekleyip demlenmesini bekleyelim. Burada önemli püf nokta yeşil çayın demlenme süreci.
10 dakika demle sürecini bekledikten sonra içerisinde 1 yemek kaşığı zencefilimizi ekleyelim.
2 Yemek kaşığı tarçınımızı da karışıma ekleyip iyice karıştırın. Ve yeşil çay ve baharat karışımını soğumaya alın. Soğuyan çaydan sonra buz kalıplarının koyulduğu kaba doğradığımız limonlarımızı yerleştirelim. Taze nane yaprakları da isteğe göre ekleyebiliriniz.
Bu işlemden sonra limon kalıplarının üzerine soğuyan çay karışımızı döküyoruz. Ve buzluğa atıyoruz.