C vitamininde limonu ve portakalı sollayan tek besin: Bilinen en zengin vitamin kaynağı, bağırsakları tertemiz yapıyor!
C vitamininde limonu ve portakalı sollayan tek besin: Bilinen en zengin vitamin kaynağı, bağırsakları tertemiz yapıyor!
C vitamininde limonu ve portakalı sollayan tek besin: Bilinen en zengin vitamin kaynağı, bağırsakları tertemiz yapıyor!
Doğanın sunduğu pek çok mucizevi bitki, meyve ve sebze bulunuyor. Son dönemlerde gitgide popüler hâle gelen bir meyve var ki limonu, portakalı ve diğer turunçgilleri solluyor. İşte o mucize meyve ve sağlığımıza olan faydaları!
Portakal, limon gibi pek çok besin kaynağı, C vitamini bakımından oldukça zengin oluşu ile dikkat çekiyor. Bağışıklığı güçlendiren ve insanın çok daha dinç bir şekilde yaşantısını sürdürmesini mümkün kılan C vitamini, bu soğuk kış aylarında hastalıklara yakalanma riskini de bertaraf ediyor. Tüm bu faydaları beraberinde getiren C vitaminini hepimiz yıllarca limon ve portakaldan alsak da bir meyve var ki anında ikisini de solluyor. İşte portakaldan ve limondan 40 kat daha zengin kumkuat ve vücudumuza olan faydaları..
KUMKUAT NEDİR?
Güney Afrika, Avusturalya gibi bölgelerde yetişmeye başlamış ve zaman içerisinde dünyaya yayılmış olan kumkuat, görünüşü portakala, tadı ise limona benzeyen tropikal bir meyve olarak öne çıkıyor. Sağlığa faydaları ile bilinen bu besin kaynağını sık tüketenlerin hastalıklara yakalanma riski minimuma iniyor. Vücudun farklı pek çok noktasına faydası bulunan kamkat sayesinde dinç, sağlıklı bir cilt görünümü dahi desteklenebiliyor. İşte kamkatın vücuda faydaları!
BAĞIRSAKLARI TEMİZLİYOR
Bağırsaklar, sağlıklı bir boşaltım için büyük önem taşıyor. Vücudun ikinci beyni olarak da bilinen bu organın düzenli şekilde çalışmaması, pek çok sağlık sorununun doğmasına neden olabiliyor. Kumkuat, içerisinde yer alan vitamin ve minerallerle birlikte ve lifli yapısı sayesinde bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekliyor. Bağırsak mikrofloryasını dengeleyen kumkuatı sık tüketenler kabızlık nedir bilmiyor.
GÖZ SAĞLIĞINI KORUYOR
Çok daha keskin görmeyi sağlayan kumkuat, göz sağlığına da önemli katkılarda bulunuyor. İçerisinde yer alan A ve C vitamini, görme yetisini güçlendirmeyi sağlıyor. Görme bozukluklarını önlemek için sık tüketilen bu meyve, mevsimi dışındayken reçel formunda tüketilerek de vücuda katkı sağlayabiliyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
İçerisinde yer alan yoğun vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren kumkuat, hastalıklara yakalanmayı önlüyor. İçerisinde yer alan flavonoidler sayesinde vücudun bağışıklık sistemi destekleniyor. Özellikle C vitamini bakımından zengin olan bu meyve sayesinde sağlıklı bir şekilde yaşantınızı sürdürmeniz, hastalık bilmeden dilediğinizce yaşamanız mümkün oluyor.
Kumkuatı düzenli olarak tüketenlerin çok daha nadir hasta olduğu araştırmalarla da kanıtlanıyor. Uzman isimlerin pek çoğu, kış aylarında C vitamini için özellikle kumkuata işaret ediyor.
MİDE ASİDİTESİNİ DÜZENLİYOR
Mide asit seviyesini de dengeleyen kumkuat sayesinde, midenin korunumu kolaylıkla sağlanabiliyor. Kumkuat suyu, reçeli ve meyvesini tüketerek mide sağlığını korumak mümkün oluyor. Mide enzimlerini dengeleyen meyve, şişliği ve gaz oluşumunu da engelliyor. Yemekten 30 dakika kadar sonra tüketilen kumkuat suyu sayesinde hazımsızlık problemi de ortadan kaldırılabiliyor.
SAÇLARI GÜÇLENDİRİYOR
Saçları dökülenler ve solanlar için de kurtarıcı olan kumkuat sayesinde sağlıklı bir görünüm elde edilebiliyor. Saçların ihtiyaç duyduğu her türlü vitamini içeren kumkuat, saç derisini ve tellerini güçlendiriyor. Saç maskeleri içerisine 2 yemek kaşığını aşmayacak şekilde eklenen kumkuat püresi veya suyu, saçları besleyerek sağlıklı bir görünümü destekliyor.
CİLDİ PARLATIP GÜZELLEŞTİRİYOR
Solgun, sivilceli ve pul pul ciltlerin iyileşmesini sağlayan kumkuat, antioksidan maddeler bakımından son derece zengin oluşu ile dikkat çekiyor. İçerisinde yer alan C vitamini, cilt hücrelerinin onarımını destekleyerek sağlıklı, genç ve dinç bir görünüme kavuşmayı sağlıyor. Kumkuat suyunu cilt maskeleri içerisine ekleyip kullanmak yeni hücrelerin oluşumu da desteklenebiliyor.
DİŞ ÇÜRÜMESİNİ ENGELLİYOR
Bakterileri temizleyen meyveler arasında yer alan kumkuat, ağız içerisinde bakteri oluşumunu engelliyor. Diş sağlığını önemseyen herkesin sık tüketmesi önerilen kumkuat sayesinde daha sağlıklı gülüşlere kavuşulabiliyor. Bu meyve sayesinde kötü koku oluşumu da engellenerek yaşam kalitesini düşürücü herhangi bir ağız problemi ortadan kaldırılıyor.
BAKTERİ OLUŞUMUNU BİTİRİYOR
Vücudu hem içten hem dıştan onaran bir meyve olan kumkuat sayesinde enfeksiyondan, bakterilerden kolayca kurtulmak mümkün oluyor. Cilt üzerinde yer alan bakterileri, yara ve doku hasarına uğramış bölgeleri iyileştiren kumkuat, bakterilerin yayılmasını önleyerek daha sağlıklı bir vücuda kavuşmanızı destekliyor.