Beyniniz Geceleri Defalarca Kez Uyanır

Beyniniz Geceleri Defalarca Kez Uyanır İyi bir uykunun kesintisiz olması gerektiğini düşünebilirsiniz. Fakat Kopenhag Üniversitesinde yapılan yeni araştırmada belirlendiği üzere noradrenalin transmiteri, aslında her gece en az 100 defa uyanmanıza sebep oluyor.

Beyniniz Geceleri Defalarca Kez Uyanır

Kopenhag Üniversitesinde yapılan yeni araştırmada belirlendiği üzere noradrenalin transmiteri, aslında her gece en az 100 defa uyanmanıza sebep oluyor. Normal olan bu durum, iyi uyuduğunuzu bile gösteriyor olabilir.

Çoğu kişi, iyi bir gece uykusunun kesintisiz olması gerektiğine inanır. Bu sebeple, tek istediğiniz şey soluksuz bir uykuyken gece ortasında uyanmak son derece can sıkıcı olabilir.

Kopenhag Üniversitesinde yürütülen ve geçtiğimiz hafta Nature Neuroscience bülteninde yayımlanan bir araştırma, stres transmiteri noradrenalinin her gece defalarca uyanmanıza sebep olduğunu gösteriyor. Bu araştırma iyi bir uykunun yaşanması için uyanmalar olmasının normal olduğunu bize gösteriyor.

Vücudun strese yanıt vermesine yardımcı olan bu nörotransmitter, kişinin kalp atış hızını ve kan basıncını arttırır. Ayrıca ruh halinin düzenlenmesinde ve konsantre olma yeteneği ile de ilişkili olarak bilinmektedir.

Profesör Celia şöyle aktarıyor: “Uykunun içinde bulunduğunuz ve sonrasında uyandığınız sürekli bir durum olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat uykuda görünenden çok daha fazlası var. Noradrenalinin sizi her gece 100’den fazla kez uyandırdığını öğrendik. Üstelik bu durum, mükemmel derecede normal olan uykuda gerçekleşiyor.”

Noradrenalin teknik olarak beynin her gece 100’den fazla defa uyanmasına sebep olsa da, bu durum uyanma şeklinde düşünülmüyor.Uykunun iyi bir kalitede devamlılığına zarar vermemektedir. Bu araştırmaya göre beklenene göre uyku kesintisiz gerçekleşen bir eylem değildir.