14 Ocak Evde Egzersiz için Youtube Kanal Önerileri
Yağmurlu bir hafta sonunda evde hareket etmenize yardımcı olacak Youtube kanallarını derledik.
Bu hafta sonuna egzersiz önerilerimiz için Youtube kanallarına göz atıyoruz.
1- Chloe Ting
Chloe'nin farklı seviyelere ve vücut bölgelerine uygun onlarca videosu bulunuyor.
2-Yoga with Adriene
Adriene'nin her seviye için yoga videolarının yanı sıra meditasyon videoları da var.
3-Elvin ile Yoga
Türkçe yoga videoları arasında en çok izlenen kanallardan birine sahip olan Elvin'in bel, sırt ve duruş için farklı egzersiz videoları bulunuyor.
4- Pamela Reif
Biraz farklılık istiyorsanız Pamela'nın "dance workout" videolarına da bakabilirsiniz.
5- Walk at Home
Bugün sadece yürüyerek hareket etmek istiyorum diyorsanız evde yürüyüş videoları sizin için olabilir.