Grip Vakalarında Artış Başladı! Uzmanlardan Uyarı: 'Bağışıklığınızı Güçlü Tutun, Salgından Korunun'

Grip Vakalarında Artış Başladı! Uzmanlardan Uyarı: “Bağışıklığınızı Güçlü Tutun, Salgından Korunun”

Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte grip ve soğuk algınlığı vakalarında artış yaşanmaya başladı .Uzmanlar, sonbahar ve kış aylarında solunum yolu enfeksiyonlarının hızla yayıldığına dikkat çekerek, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın hastalıklardan korunmada büyük önem taşıdığını vurguluyor.

Sıcaklıkların düşmesiyle birlikte öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteren üst solunum yolu enfeksiyonları artış gösterdi.Uzmanlar, hastalığın etkilerini hafifletmek için ıhlamur, zencefil, adaçayı ve kuşburnu çayı gibi bitki çaylarının yanı sıra, tavuk suyu, mercimek ve tarhana çorbası gibi besleyici yiyeceklerin tüketilmesini öneriyor. Bu gıdalar, vücut direncini artırarak bağışıklık sistemini destekliyor. Ayrıca kalabalık ortamlarda uzun süre bulunmamak, elleri sık sık sabunla yıkamak ve yeterli sıvı tüketmek, bulaşıcı hastalıkların önlenmesinde oldukça etkili.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Necdet Yetim, grip ve nezlenin birbirine benzeyen ancak farklı seyreden iki hastalık olduğunu belirtti:

“Nezle, genellikle hafif kırgınlık, burun akıntısı ve boğaz ağrısı gibi belirtilerle seyreder. Grip ise daha ağır bir tabloyla ortaya çıkar; ateş, üşüme, kas ve eklem ağrıları, yorgunluk ve öksürük belirgin şekilde hissedilir. Dr. Yetim, soğuk havalarda kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artmasının, virüslerin kişiden kişiye daha kolay bulaşmasına neden olduğunu söyledi. Grip mevsimi genellikle Eylül-Ekim aylarında başlar ve kış boyunca devam eder. Vakaların yaklaşık %90’ı bu dönemde görülür.”

Dr. Yetim, hastalık döneminde ilaçların yanı sıra doğal beslenme ve yeterli dinlenmenin de tedavide büyük rol oynadığını söyledi:

“Vitamin, protein ve mineral açısından zengin beslenmek, vücudu soğuktan korumak ve iyi dinlenmek çok önemlidir. Aşırı yorgunluk, uykusuzluk ve dengesiz beslenme, hastalığın kolayca ortaya çıkmasına zemin hazırlar. Uzman, özellikle et suyu, kelle paça, tavuk suyu çorbası gibi proteinli gıdaların tüketilmesini, limon, sarımsak, narenciye ve yeşil sebzelerin bolca yenmesini önerdi. Ayrıca yeşil çay, rezene, adaçayı ve ıhlamur gibi bitki çayları da gribin etkilerini hafifletmeye yardımcı olur.”

Havanın soğumasıyla birlikte vatandaşların çorbalara olan ilgisi arttı. 30 yıllık çorbacı ustası Mehmet Çalışkan, özellikle kış aylarında ayak paça, kelle paça ve işkembe çorbası gibi kolajen açısından zengin çorbaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Bu çorbalar vücut direncini artırır, hastalıklara karşı korur. Limonlu ve sarımsaklı tüketildiğinde çok daha faydalıdır.

"Grip virüsü sürekli değişim içindedir"